いよいよ新学期が始まりましたね。
新型コロナウイルスによる不安を抱えながらの新学期スタートとなりましたが、入学やクラス替えなど環境が大きく変わるこの時期はストレスが大きく、知らず知らずのうちに疲れが溜まってきます。頭が痛い・お腹が痛い・イライラしやすいなど、体や心から出される黄色信号に早めに気付いてケアしてあげましょうね。
ストレスは誰にでもあることなので、ゆっくり休む、話を聴いてもらう・・等をしながら体や心の力を抜いてあげると少し楽になれるかもしれませんよ。一人で我慢して辛くならないように、気軽にお話に来てくださいね！